En general los seres humanos no nos preocupamos por prepararnos para los efectos de la edad en nuestros cuerpos y esta comprobado científicamente que lo único que nos provee esa preparación es el ejercicio. Desde el punto de vista estético pueden existir soluciones, pero si se requiere de una opción profunda e integral, solo el ejercicio nos puede dar esos resultados. Por lo anterior hace un par de meses decidí que debía retomar mi afiliación a un gimnasio con el ánimo de mejorar mi calidad de vida. Gracias a que conocí los programas de BODYSYSTEMS volví a una rutina de ejercicio, solo que esta vez ha sido sorprendente lo rápido que se han visto los resultados. He encontrado clases que me motivan con buena música, instructores muy profesionales (entre ellos tu, Ruben Francisco) y resultados visibles. Con todos esos elementos debo decir que ahora soy una fanática de los programas de BODYSYSTEMS.
Con BODYBALANCE he encontrado una mejor postura, he mejorado mi elasticidad y es una buena forma de iniciar la semana en armonía y equilibrio. BODYPUMP es una rutina divertida y mediante la cual he visto lo mayores progresos físicos; es espectacular ver como algunas personas en el gimnasio me preguntan por las clases a las que ahora asisto sin falta. RPM es la mejor forma de disfrutar los beneficios del In door Cycling , además es una clase que reúne lo que varias clases por separado ofrecen en cuanto a fuerza, resistencia y fortalecimiento cardiovascular. Aunque no cuento con las clases de BODYCOMBAT en mi gimnasio, he tenido la oportunidad de estar en un par de esas clases en WORKSHOPS y me encantaría poder disfrutarla pronto.
Mi evaluación física en el gimnasio ha mostrado progresos contundentes y mi ropa aún más, lo que ha sorprendido a las personas que me conocen. Aunque cuido mi dieta por motivos de salud, no me he privado de comidas; esto quiere decir que sin una modificación en mi alimentación, el ejercicio si ha funcionado en mi plan de mejoramiento.
En otros planos deportivos he visto igualmente un resultado positivo de mi mejoramiento físico, ahora los deportes que practico el fin de semana han mostrado una gran mejoría. El haber regresado al gimnasio ha tenido un nuevo significado gracias a la presencia de los programas de BODYSYSTEMS.
Afectuosamente,
Catherine Martínez Trujillo
Bogotá - Colombia
